SASTOJCI
3/4 šalice mlijeka, (obrano, sojino ili bademovo)
1/2 šalice banana
1 šalica crnih borovnica (mogu biti i zamrznute)
3-5 kockica leda
PRIPREMA
Dodajte sve sastojke u blender i miksajte dok se ne povežu i smjesa postane...
SASTOJCI
1 šalica "zlatnih" lanenih sjemenki
1 šalica "smeđih" lanenih sjemenki
2 žlice luka sitno nasjeckanog
češnjaka po želji, sol
1/2 šalice nepasteriziranog...
SASTOJCI
1 žlica maslinovog ulja
2 žličice ružmarina, svježe mljevenog
1 žličica paprike
1 žličica čilija u prahu
1 žličica korijandera
1/2 žličice crnog...
SASTOJCI
1 žlica ulja, maslinovog
2 velika poriluka nasjeckanog
1/8 žličice cimeta u prahu
1/8 žličice muškatnog oraščića u prahu
1 1/2 squash, Butternut buče, oguljene i narezane na kockice (količina oko 4 šalice)
2 velike mrkve...
SASTOJCI
1/2 šalice zelene paprike narezane na kockice (može se zamjeniti i sa kombinacijom paprike i luka)
1 žličica jalapeno paprike
3 bjelanjka
2 žlica bezmasnog sira (nasjeckanog)
1/4 šalice smeđeg graha (ako je konzerviran onda...
SASTOJCI
1 veliki luk narezan na kriške
1 velika crvena paprika narezana na trakice
4 češnjak, klinčić, mljeveno (može zamjena 1 prašak češnjaka žličica)
4 pileća prsa bez kostiju i kožice
1/2 šalice balsamiko octa
1 konzerva pelata (rajčice...
