Omega-3 masne kiseline u orasima mogu sniziti krvni tlak.

Šaka puna orašastih plodova može biti dobra za srce. Također, ljudi s reumatoidnim artritisom koji imaju dvostruko veći rizik od bolesti srca u usporedbi sa zdravim odraslim osobama, mogu sami odabrati orašaste plodove koje najviše vole.

Postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji dokazuju da bademi, lješnjaci, kikiriki, pistacije i orasi zbog svojih nutritivnih kvaliteta čuvaju zdravlje srca. Većina orašastih plodova su dobri izvori vlakana, antioksidansa i nezasićenih masnih kiselina.

Najnovije istraživanje nam otkriva kako zbog visokih peta i loše obuće na kraju možete dobiti artritis.

Prema riječima stručnjaka, nevjerojatnih 60 posto artritisa utječe na noge i često je uzrokovan nošenjem obuće koja nije prikladna vašem stopalu, kao što su recimo štikle.

Stručnjaci otkrivaju kako su visoke pete sklone mijenjanju držanja tijela te povećanja pritiska na zglobove stopala, gležnja i koljena, čime se povećava rizik od osteoartritisa.

Bolesti povezane sa starenjem: Artritis se pojavljuje u 100 oblika i pogađa polovicu starijih od 65 godina, ali ostanite aktivni, a vježbanje će pomoći i kod dijabetesa. 

Životni se vijek produljava te je, prema procjeni stručnjaka, nakon 65. pred vama u prosjeku još gotovo 20 godina života. Stoga se pobrinite da ih provedete u zdravlju. Da biste izbjegli povećan rizik od najčešćih bolesti koje prijete starijima, budite aktivni te prilagodite prehranu godinama.

foto: KB Dubrava/Matija Topolovec/PIXSELL

PRVI PACIJENTI: 27 Hrvata će dobiti novo i zdravo koljeno od hrskavice koja im je uzeta iz nosa i umnožena u laboratoriju. Sve financira Europska komisija s 5,2 milijuna eura.

Zagrebački KB Sveti Duh postat će dio velikog i revolucionarnog europskog kliničkog ispitivanja iz područja biomedicine. Uskoro će 27 pacijenata biti operirano tako da će im liječnici uzgojenu hrskavicu iz nosa ugraditi u koljeno.

Ova klinička studija naziva se Bio Chip, a financira je Europska komisija s 5,2 milijuna eura.

Reumatski artritis (RA) teška je, kronična, upalna bolest vezivnog tkiva koja se najviše očituje na zglobovima.

Procjenjuje se da danas u Europi od reumatskih bolesti boluje više od 300 milijuna ljudi. Zbog toga je Svjetska zdravstvena organizacija ovo desetljeće proglasila «Desetljećem kostiju i zglobova» u sklopu kojeg se 12. listopada obilježava i Svjetski dan borbe protiv reumatskog artritisa.

Ta upalna bolest najčešće zahvaća zglobove šaka i stopala te vrlo brzo dovodi do radne i funkcionalne nesposobnosti. U tom poremećaju imunološki sustav napada hrskavično tkivo, kosti i, ponekad, unutarnje organe. Od zglobova su najčešće zahvaćeni mali zglobovi šake, zglavci, ramena, koljena i gležnjevi. Budući da se još uvijek ne zna točan uzrok, za reumatski artritis nažalost još nema ni pravog lijeka. Važnu ulogu u liječenju ima rehabilitacijski tim, ali i zdrav način života koji potiče organizam da se sam bori protiv te opake bolesti.